cara hilangkan hidung sumbat
Air hangat membantu melegakan jalur napas pada hidung yang tersumbat. Kamu bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi dengan air panas untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung. Daftar Bahan Alami Yang Cocok Jadi Obat Hidung Tersumbat Peppermint dan kandungan utamanya mentol adalah dekongestan alami yang dipercaya dapat mengatasi hidung tersumbat. . Tapi jangan perah sehingga kering. Jika terasa nyeri ketika hidung lega lanjutkan mengompres dengan air biasa untuk meredakan nyeri pada sinus atau area jalur hidung. Beberapa orang suka menambahkan irisan jahe ke dalam air sebelum merendam waslap. Tempelkan ke hidung atau dahi. Namun pastikan bahwa air yang kamu gunakan untuk mandi memiliki temperatur yang hangat bukan. Anda bisa menggunakan handuk atau kain katun yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat dan diperas hingga tidak menetes. Sapu minyak Sebelum tidur sapu minyak aromaterapi seperti ...